ХОБЛ – хроническое заболевание, известие о котором может стать серьезным потрясением как для пациентов, так и для их близких. Безусловно каждый человек будет проживать это событие по-разному, но ученые уже выделили ряд закономерностей, которые могут помочь в понимании собственных эмоций и их проживании.
Каждый из нас слышал о модели пяти стадий горя, которая была разработана американским психологом швейцарского происхождения Элизабет Кюблер-Росс еще в 1969 году. В основу теории легли личные наблюдения специалиста, а также беседы с тяжелобольными людьми. Поэтому изначально пять стадий принятия, каждая из которых имеет свои закономерности, были применимы именно для понимания состояния пациентов и их близких, а уже потом перенесены на разные виды горя (утраты).
Автор описала 5 стадий принятия заболевания:
-
Шок/Отрицание
-
Гнев
-
Торг
-
Депрессия
-
Принятие
Шок/Отрицание
На стадии человек не может принять известие о своем заболевании или болезни близкого, в первую очередь, надеясь на ошибку. Вспомните, не думали ли вы о том, что результаты исследований могут быть не верны или некорректно истолкованы врачом?
Отрицание нередко ведет к полному отказу от необходимых обследований и лечения. В этом случае важно поддержать близкого человека, помочь ему принять диагноз. Иногда на это требуется время.
Гнев
Здесь человек испытывает гнев и раздражении в отношении себя и окружающих, ощущает несправедливость по отношению к себе (почему именно он болеет).Каждому, кто проходит стадию гнева, важно научиться конструктивно контактировать с ним и управлять своими эмоциями. Это не всегда бывает легко, поэтому поддержка близких крайне важно. Они должны помнить о том, что не стоит отвечать гневом на гнев.
Торг
На этой стадии происходят попытки избежать заболевания или уменьшить его последствия. К сожалению, многие ищут выход не в доказательной медицине, игнорируют рекомендации врачей. А также ищут спасения, используя методы с недоказанной эффективностью/альтернативные методы лечения, например, дают себе обещания, что если выздоровеют сами собой, то обязательно сделают что-то хорошее, обращаются к магии, составляют карты желаний.Депрессия
Одна из самых сложных стадий, когда опускаются руки. Депрессия может быть продолжительной и тяжелой, именно здесь происходит осознание тяжести своего состояния, которое сопровождается мрачными мыслями. Поддержка близких здесь крайне важна.
Принятие
Здесь начинается принятие новой реальности, в которой придется жить с хроническим заболеванием. Именно на этой стадии людям удается переключиться, чтобы начать заботу о себе, сформировать новые привычки для контроля и управления состоянием.
Важно помнить, что описанные стадии не у всех проходят одинаково – они могут проживаться в разном порядке, иметь разную продолжительность, а иногда и вовсе отсутствовать. Кто-то может годами отрицать свое заболевание, а кто-то очень быстро принять диагноз и начать действовать. Но знание о теории Элизабет Кюблер-Росс, понимание особенностей каждой из стадий может помочь осознать, что происходит с вами или вашим близким человеком, когда такие диагнозы, как астма и ХОБЛ, приходят в жизнь.
Если вы поймали себя на мысли о том, что описание какой то из стадий вам близко, вам отзывается что-то и вы (или ваши близкие) не знаете, что делать, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалисту!